最近本当に暑いですね…。 リワーク通うのにも歩いているので暑くて大変です。 数分歩いただけで汗がすごい出てきます。 昨日熱中症について教えていただいたのですが、 最高気温って30年前からさほど変わっていないようです。 猛暑、酷暑の日数が増えた為に…

今日非常食の試食をしました。 非常食の試食とは？って感じですが数人で非常食を少しずつ食べるって感じです。 私は災害で避難とかしたことがないので、非常食の経験がないのです。 その為今日が初めて非常食を食べました。 前々から非常食とか備蓄しなきゃ…

リワークにいる人が良く筆ペンで文字を書いていました。 ずっと気になってて私も筆ペンを練習することにしたのです。 これがまた難しいです。 難しいのはわかっていたのですが久々に筆ペン持つとやはり難しいです。 1日1ページ以上を目標に毎日書いて1ヶ月後…

最近更新頻度が落ちています。 毎日更新することを必ずにしていなかったので全然問題ないです。 やらなきゃ！と思ってやるのが一番ストレスなので更新したい時にやります。 最近はノートに書くことが多くなったのでデジタルで書くことが減ったのかなと思いま…

性格診断の番組があるのをご存知でしょうか。 最近見始めたのですがとても面白いです。 自分の性格に合わせた悩みの改善方法がわかったり、相性がいいタイプがわかったり... 昨日録画で見た内容ですが、 すぐに行動に移せなくてギリギリならないと出来ない。…

うつ病の人に対しての声かけってうつ病の人からしても難しいと思っています。 正解って当人にしかわからないですし、 当人も正解が分かってないです。 病気の人への声かけって本当に難しいです。 事前に聞こうとしても何がダメなのかもわからないんですよね。…

自尊心、つまり自分を尊いと思う心。 正直意味がわからないです。 自分自身を大切にする気持ち、だそうです。 以前リワークで自尊心を高めることをしました。 自尊心とは...？と思いつつやりました。 その時には 自分を認めて他人も認める。 自分を大切に、…