以前リワークのプログラムで「セルフケア」についてやりました。 セルフケアって何となくどういうものなのか分かりますよね。 でも、これもセルフケアなんだって思いました。 まずセルフケアには予防の種類が3つあります。 ・一次予防 健康な状態を維持して…

記事が多くなってくると見つけたい記事を探すのが大変ですね。 なのですぐに探せるように1つの記事にリンクをまとめていきたいと思います。 ■私とこのブログについて ・2023-05-18 始めました - record_day’s diary ・2023-06-17 休職後の話 私が私じゃない …