昨日の心理検査についてもっと詳しく聞きました。 私の改善すべきところ、意識するところ これからやっていきたいところがもう少し詳しく分かりました。 感情が暴走して言いすぎたりすることがあります。 その為言いすぎることによっていつもより大きく疲れ…

以前リワークでコラージュをやりました。 その時は自分の考えを崩す為に破ったりしてました。 そして今は3つの言葉を選んでそれについて選んだ理由を書くというのに1つの言葉を書く欄に3つ書きました。 絶対1つずつじゃないといけないわけではないのでこの書…

2023.5.21 褒め事 ・リワークに遅れずに行けてえらい ・帰ってきてすぐにお風呂入れてえらい ・明日のお昼ご飯準備できてえらい ...はすい

今関ジャム見てます。 プロも唸る世界のスゴいMVだそうです。 素人から見る感じとプロから見た感じはやっぱり違いますね。 プロの感じたことを聞くとそういう感じ方もあるのだと知ります。 必ずしもそれが正しいとは限らないとは思いますが、考え方の幅は広…

リワーク終わりに家に帰るかカフェに行くか悩んでカフェに行きました。 めちゃくちゃ悩みました。 カフェに行って今日の心理検査のことについて纏めたいと思ったんです。 家に帰ったらきっとやらないだろう。 そう思いました。 案の定やらなかったと思います…

Twitterを連携しました。 ここでは比較的長文を書いているのですが、ちょっとした一言とかを書きたい時があるので Twitterを立ち上げました。 こちらでは自身のメモやちょっとしたことをかきます。 しかし、このブログがメインです。 活動が増えるっていいで…

ここは私の思ったこと、感じたこと、学んだこととかなんでもいいから自分自身のことを書くようにしています。 しかし、これはただの日記なのでは？と感じます。 ただの日記も今の私の記録。 間違っていないんですよね。 でも何か足りないなと思いました。 そ…

本日心理検査というものをしました。 TEG3とP-EGです。 あんなにも少ない質問内容であれだけの情報が出るって凄いですね。 私自身、自分のことをわかっているつもりでしたけど、あんな風に露骨に出るのはヤバいです。 何かを変えるとしたらというところで自…

何か一つでもいいからとっても詳しい人になりたいです。 花 動物 歴史 なんでもいいんです。 何か詳しくなりたいです。 何がいいのか悩んでいるんです。 今のところ花か動物かなあ。 生地もいいなあ。 地形、地面、この辺りも。 何がいいか悩みますね。 映画…

今日のお手伝いはとりあえず終わりました。 まだ残っているところもありますがいますぐ段ボールに入れることが難しいです。 それでもおそらく半分以上入れたのではないでしょうか。 また来週にお手伝いをします。 その時にはほとんど入れてしまいます。 その…

恋人の片付けを手伝っていました。 趣味のものだけで7箱は凄いですね。 これからお昼ご飯を作りますが本日はパンケーキです。 私が食べたかったからです。 パンケーキ ...はすい

先日まで夏かなと思うぐらい暑い日がありましたね。 今日は涼しいのでお布団に入ってぬくぬくしてしまいます。 かれこれ起きてから1時間ぐらいお布団が離してくれません。 暖かい。 1日引越しのお手伝いをするわけですが私の荷物ではないのでどこまで役に立…

暑くなってきてお風呂に入るとさっぱりしますね。 しかし、どうしてもお風呂に入るのが億劫になっています。 どうしてあんなにお風呂入るのって面倒くさいでしょうか。 入ってしまえばサクサク終わるのに。 そしてお風呂に上がってもまだ髪を乾かす手順があ…

昨日の暑さに比べたら今日は涼しい1日でしたね。 それでも電車の中は湿気がすごくてモワモワしてます。 じんわり汗をかきます。 座れたことには感謝です。 どうしてもモワモワした環境は辛くて貧血っぽくなってしまうんです。 電車といえば以前赤ちゃんを抱…

うつ病になってから労働基準監督署にお世話になることが沢山あります。 今日も不明点があったのでお電話したのですが、話が通じなくて困りました。 不安だった為別の監督署にもお聞きしたら言ってることが違うんです。 驚きました。 どっちが正しいのか不明…

少し寝てしまい家を出る予定だった時間まで30分もありませんでした。 準備して出ようと必死でした。 あとは着替えて家を出るだけ。 そのタイミングで豪雨。 一気に行く気がなくなり予約を別日にしました。 直前での変更は本当に申し訳ないなとつくづく思いま…

昨夜のケンカから一晩。 すっかり仲直りです。 恋人はまだ寝ていますがちょっと起きた際に、 「ぎゅーする？」 「昨日はごめんね、好き」 とお互い改めて謝りました。 やっぱり言葉にするって大事ですね。 変われるところは変わって難しいところは支えていき…

恋人とケンカしました。 わからないと言われたことに対して教えたのにわからないの一点張りでやらないことに腹が立ったんです。 仲直りのため話をしていくとその後の最後までがわからなくて総合してわからないと言っていたと言われました。 それでは私もわか…

ランキング参加中うつ病に悩む方のためのグループ ランキング参加中【公式】純日記グループ 先ほどグループ参加してみました。 同じ境遇の人たちがいるのって安心します。 お互いそれぞれの大変さがあります。 完全に理解できなくても部分的に理解出来るとこ…

リワークから帰ってきて気がついたら3時間。 ずっとスマホ触って終わってました。 ダラダラした時間です。 でも日中にダラダラしてたのと活動をしてからダラダラするのとでは、 意味が違うからダラダラも大事だという話を以前頂きました。 そんな考えを今ま…

誰も忘れ物ってしますよね。 私も日常茶飯...。 治そうとしてもなかなか治らないものです。 本日のリワークにて筆箱を忘れて帰った利用者がいました。 スタッフに忘れ物があることを伝えて私も帰りました。 いつもと違う方向に行ったら該当しそうなメンバー…

不得意なことから逃げたい そう思うばかりの毎日でした。 楽しいこと、やりたいことばかりしていきたい。 でも現実はそうもいかないですね…。 リワークに通い始めてから本を読むようになりました。 もともと本を読むことは得意としていなくて 年に1冊読むか…

始めまして。 はすいと申します。 職場でのストレスによりうつ病になり休職中です。 そんな中でリワークに通っています。 本を読むのが苦手な私が本を読むことによって言語化の大事さを感じた為、 今回このようにブログを開設しました。 都度感じたこと、思…